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   ★ 项目名称:从化流溪河拓展·白水寨·摘果三天游
   ★ 行程特色:参加流溪河水陆两栖拓展训练两天课程,通过海陆空、全方位、立体式拓展培训课程以磨炼队员的意志、陶冶情操、完善人格、融入团队等。通过培训,让团队感受到沟通、责任、包容、团队执行力;

   ★ 景点介绍: 广州市三人行流溪河国家森林公园水陆两栖拓展训练基地位于广州市东北部,是全国十大森林公园标兵单位,也是经林业部批准建立的首批国家十大森林公园,距广州93公里,交通方便。公园总面积8813公顷,其中流溪湖面积1146公顷,蓄水量3.6亿立方米,提供广州市70%居民饮水,故流溪河又被誉为广州的母亲河。这里地处亚热带,气候温和。年平均气温20.3℃,平均最高气温31.9℃,平均最低气温11.8℃。浓密的森林覆盖造就了一个神奇的天然氧区,拥有极高的负离子含量,加上有湖光山色调节小气候,因而形成了这里独特的自然环境。内设有标准客房、餐厅、卡拉OK等休闲娱乐场所,是团队培训、休闲度假、旅游观光的首选之地。


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详细流程


时  间

项  目

图  例

    07:30-09:30

    早上统一贵单位集中,乘车前往流溪河国家森林公园基地!

09:30-10:30

    破冰起航:进行破冰游戏,在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解, 消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

 

10:30-11:30

   项目名称:破译密码

   增强团队决策力,培养团队良好的沟通及解决问题的能力

   培训时长:40

12:00-14:30  从化特色正餐、午休

14:30-18:00

   项目名称:相依为命

   相信队友,个人极限挑战。

   信任与帮助,消除隔膜,融洽改变,团结就是力量。

   培训时长:60

 

  项目名称:凌空一跃

   1、极度考验个人胆量与身体平衡能力,需要学员克服恐惧的心理障碍;

   2、体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用;

   3、换位思考意识,站在不同的角度看问题,高处不胜寒。

   项目名称:一线生机

   项目简介:团队所有成员在规定的区域内转移到指定的另一区域
   目的意义:尝试与挑战,信任伙伴,合作与支持
   培训时长:60`

18:00-19:00

   晚餐、自由活动。

住·湖光山庄(四星级)(住客免费项目:羽毛球日场、游泳池、健身房。)

第二天     0830前早餐完毕

08:30-09:00

   团队热身

 

09:00-11:30

   项目名称:定向越野

   项目简介:利用地图和指北针在陌生的环境寻找事先设置好的点标;

   目的意义:有助于提高队员的判断、决策能力,有助于培养和锻炼队员的毅力与自信心,通过关卡的设置,增强团体的凝聚力,提高团队解决问题的能力,体现团队的整体风貌和集体荣誉感。

 

11:30-14:30

中餐午休


14:30-17:30

   项目名称:驿站传书

   项目简介:团队在不允许说话的情况下通过其它方式将数据从最后的队员一直往上传至前面的队友。
   目的意义: 1、默契配合及计划性。培训时长:60

挑战150

每20个人分成一组,通过完成五个组织活性化项目,考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈,气氛活跃,将培训活动推向高潮!每组培训师带领自己的小组,发放活动道具,讲解规则,布置任务;带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成5项任务,练习时间为1--1。5小时;之后作竞技比赛,评出优胜队。在大家认为不可能的情况下,达到可能的成功效果;短短150秒一眨眼即将过去,一项任务都很难完成,何况六项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成,而且比想象的还要成功,来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实,让你的思想变为行动---只有想不到,没有做不到!

   A、能量传输(换肩部传物)

   形式简述:每组学员站成一排,利用手中每人一节半圆形胶管,把一个球从队头传至队尾。

  B、激情鼓掌

   形式简述:用鼓掌的方式喊出本队的队训;要求整队人围成一个圈,双手拍旁边队友一下肩膀,数一个数,说出队训的第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出队训的前两个字;以此类推;一面鼓掌一面说出队训。

   目标:队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合。

   C、四两拨千斤(弹力接球)形式简述:一名队员用一个直径10厘米的胶筒,接住另一名队员弹起的弹力球。要求不能接住其它外力,不能用手去接,只允许用胶筒接。(换:蛟龙出海)

   D、大河之舞(集体跳大绳)形式简述:一个组的两个人摇大绳,其余人一起跳,在没有人半途绊到绳子的情况下,集体连续跳10下

   E、不倒森林:独木难支,二木成林,三木即为森,我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林,但仍需我们协调配合,共同努力

(换卓越圈)


19:00-21:45

   前往酒店·安排住宿

   在酒店宴会厅举行贵公司年会+活动表演(含场地费用)

22:00-24:00

   自由活动

   住:东方夏湾拿大酒店(五星级)(凭房卡可以免费享用室内泳池和健身房)

第三天:0900前用过早餐(中西式自助早餐),退房

09:00-09:45

   乘车前往白水寨风景区;

10:00-12:30

   游览【白水仙瀑景区】,它位于增城市派潭镇,总面积200平方公里,北回归线穿越其中,被誉为北回归线上的翡翠。景区内瀑布景观罕见独特,球状风化地形神奇特异,山乡田塘村林特色明显,广府文化与客家文化和谐交织,堪称南国乡村大公园。在海拔828米的白水寨山上,有一道气势磅礴的瀑布从山顶飞泻而下,落差达到428.5米,是我国最大的瀑布,形似为端庄的仕女,相传是何仙姑的化身;

12:30-13:30

   享用午餐

14:00-15:00

   采摘砂糖桔、自由挑选采摘、(任摘任吃)打包带走另计!

   砂糖桔又称沙糖桔、冰糖桔、十月桔、蜜桔,四会是砂糖桔的主要原产地,种植历史悠久,特殊的地理位置和气候条件,砂糖桔在成熟采收期和果品质量方面具有独特优势。经过从化人民的长期培育、提纯,让四会的砂糖桔成为从化柑桔类名优品种,从化砂糖桔树冠中等,圆头型,根系发达,发梢力强,枝细密,叶片椭圆形,呈深绿色。5月开花,11月始甜,年底及次年1月至2月成熟采收。从化的砂糖桔具有果色鲜艳,含糖量高,肉质清甜、爽脆化渣、皮薄汁多,口感蜜味清香的特点;果皮极易剥离,营养价值高,含糖、维生素等各种营养成份丰富。而且适应性强、采摘、销售时间长,是元旦和春节探亲访友,送人的理想水果。

15:00-17:30

   返回贵公司、结束旅途。


2

安全要求


    在拓展培训中,建立健康有序的生活模式以及高度安全的训练标准非常重要,因此在课程中严禁吸烟、饮用含酒精的饮料和参与赌博等活动,在无培训师指导的情况下,任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。



3

衣物装备


    1、请穿适合季节的运动类服装,另必备长袖衫;
    2、请穿登山鞋或旅游鞋(必备);   
    3、女士请勿穿裙装或高跟鞋;
    4、护肤用品:自带润肤膏,防晒霜等等;
    5、可带物品:带眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜架;

    6、您应妥善保管好自己的贵重物品和现金,若有遗失,基地不负责任。


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